小王子已經添加了一段時間的肉肉了,今天打算給他嘗試下味道比較重的豬肝。我不太喜歡肝的味道,而且肝臟屬于排毒的器官,也擔心不好處理。但豬肝富含豐富的維生素A和鐵等補血營養素,不僅有助于寶寶造血功能的發揮,還有利于寶寶智力和身體發育,對消除眼疾和促進視覺發育也有幫助,所以嘗試著為寶寶制作試試。
豬肝菠菜粥的用料
豬肝:70克
菠菜:30克
香米:1碗
生姜:2片
豬肝菠菜粥的做法
步驟1
1.準備好豬肝,將豬肝切片后泡水,我中間換了7-8次水。步驟2
2.奶鍋放入姜片,豬肝用熱焯一下,焯過的豬肝過熱水沖洗一下。步驟3
3.平底鍋加熱,放入豬肝翻炒至干燥。步驟4
4.將豬肝倒入料理機打泥,將一半豬肝泥放入儲存盒冷凍保存。步驟5
5.平底鍋加熱,放入剩下的一半豬肝泥翻炒至干燥,一定要保持全程小火,要不很容易糊哦。步驟6
6.豬肝泥放入料理機打成豬肝粉。一定要保持料理機的干燥,要不會有很多粉末掛在料理機壁上,而且很容易變質。步驟7
7.炒好的肝粉很香呢,將豬肝粉過篩。步驟8
8.放入儲存罐中存儲,1-2周吃完。步驟9
9.取新鮮菠菜用開水焯一下后切碎,和豬肝粉放入粥中攪拌,就可以喂寶寶食用了。添加了蛋黃的寶寶可以加少許蛋黃,更香哦。豬肝菠菜粥的烹飪技巧
a.對于這種食材,我之前是絕對不會親自去處理的,視覺上實在是覺得驚悚。但為了小王子也是拼了,其實越新鮮的肝血液越多,彈性越好,不干皮,無腥臭,切開有血液流出。
b.菠菜一定要焯一下哦,為了去除多余的草酸。
c.有關輔食添加方法,可以到更多微博@小王子記事簿 看下哈:)
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