今天跟大家分享一個特別好做的甜品，芒果香蕉奶昔，恰到好處的比例，完美的顏色，剛剛好的味道 水果富含維生素和各種營養，而且大人小孩都非常喜歡各種水果及水果甜品，尤其是芒果和香蕉，香蕉能快速補充能量，而芒果被人們稱為“熱帶水果之王”，有著特別高的營養價值
2022-01-25
牛油果為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。 今天用牛油果和裸酸奶混合做出這款美味瘦身餐。裸酸奶是做酸奶時不放糖，真正的選擇酸奶，味道肯定不去放了那么多添加劑的酸奶，但是對于減肥的人群來說，是一個很值得選擇的食物！
2022-01-25
此棉花糖非彼棉花糖，忘了在什么地方對它有著那么一點點微弱的印象，再次看到的時候，立馬產生了似曾相識感。絕好的機會，忍不住躍躍欲試。其實很迷茫，完全想不出可以做何用途，如果不做抹醬的話。似乎被看穿了窘境，伴隨fluff到來的，還有一本關于fluff的食譜大全，品種繁多，遠不止是抹醬。頗有啟發，心下大寬。雖然那些純體積的度量，以及動輒6人以上的配方量依舊讓人感到犯暈，但方向，多少還是有了些。網絡也是很好的學校，幾乎，可以在這里找到想要的一切。比較，篩選，淘撿出中意的制作方法。然后，開始笨拙的嘗試。從最簡單的奶
2022-01-18
很喜歡紫薯的口感和顏色，今天推薦一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟后跟牛奶一起打成了細膩的奶昔，又好看又好吃~奶昔沒放糖，味有點兒淡，但細品更能嘗出奶香和薯香，撒幾粒開心果和提子干，口感真不錯。
2022-01-18
芋頭中碳水化合物豐富，特別是淀粉含量很高，還有豐富的B組維生素、維生素C、蛋白質、鉀、鈣、磷等礦質元素。此外芋頭還富含有對牙齒很重要的氟元素。
2021-09-28
夏天到了這幾天天氣異常炎熱，出去跑一圈回到家就想喝一杯爽口的果汁飲料。蔓越莓當然是首選的水果啦！它富含花青素，抗氧化能力超強，來一杯蔓越莓酸奶昔吧，不僅有顏值更有健康。
2021-09-28
外婆因為高血壓住院的這兩天，每天去醫院之前都會給她榨不同的飲品，一方面能豐富早餐，另一方面也能通過不同的食材搭配來補充更多營養。西芹的芹菜堿有助于安定情緒、緩解疼痛、舒緩壓力等，據說也能對高血壓有幫助，相信對學業壓力大的人也很有幫助。昨天剛開學的表弟也被我直接安排了，嘿嘿，從空杯的結果來猜測，還是比較滿意的
2021-09-28
外面賣的飲品大多加了太多的糖分或是其他添加劑，用起來真的不放心，還是自己做的更健康，這款桃子奶昔沒有加糖，水蜜桃自帶香甜，蔓越莓干酸甜可口，要的就是這份清新自然的口感，合理膳食，守護家人健康！
2021-09-28
南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。
2021-09-27
經過幾天的高溫，這兩天總算是涼爽了一些，即便是這樣，也阻擋不住了我想喝冰涼飲品的想法。昨天先森去超市的時候帶回了兩盒迷你藍莓，家里也有香蕉，那就來一個藍莓香蕉冰奶昔吧！ 為了裝裝樣子，我把藍莓和香蕉分開攪打，做成了雙色奶昔，色彩上豐富一些，喝的時候攪拌均勻就可以了。你分開與否都可以哈！我不是專業人士，做出來分層不是很好，大家就將就看一下吧！哈哈……
2021-09-27
紫薯保護肝臟，避免四氯化碳引起身體急性肝損傷，以此來達到保護肝臟的效果。還可以延緩衰老、美容養顏，這兩種物質具有很好的抗氧化作用；紫薯中富含膳食纖維，不僅可以促進腸道蠕動，而且還吸水膨脹潤腸通便。進入秋天了，早餐又想喝暖暖的，紫薯+燕麥脆容易飽腹，早餐喝一杯棒棒噠！
2021-09-27
夏天就這樣熱情的來了！不如來自制一份水果奶昔菠蘿碗給自己一點涼意一點甜蜜！紅的草莓樹莓，黑的黑莓藍莓，黃的菠蘿，白的荔枝，綠色的薄荷葉，粉色的樹莓奶昔，這一碗繽紛五彩的顏色顏值也超高！
2021-09-27
在菲律賓，因為天氣原因，當地人都超愛喝一種冰飲，原料都太普通但混合你未必吃過，真的吃過一次就戀戀不忘，也分享出來，自己在家可以任意加料做了一杯完美味道?。ú俗V為2杯的量）
2021-09-22
蔓越莓鮮果幾乎就是個純酸，甜味完全可以忽略不計，同酸奶一起打漿卻可以做成有著漂亮粉紅的奶昔。鮮果蔓越莓香蕉酸奶昔，在酸爽與酸甜之間切換。。。
2021-09-22
之前做了不少黃桃罐頭備著，娃說想喝個奶昔，剛好就拿來做奶昔，味道很贊哦！黃桃罐頭都在冰箱冷藏備用，自制的酸奶也放在冰箱冷藏著，這一杯奶昔冰爽順滑，超級好喝的哦！
2021-09-22
牛油果單獨吃，相信很多人對它的口感不是很能接受，特別是我家娃，根本就不單吃。但是牛油果的營養價值又很高，咋辦？和其它水果一起做成奶昔吧！
2021-09-22
最近幾天寶寶不愛吃飯，用各種水果來替補，現在正是車厘子和水蜜桃的上市季節，打上一杯奶昔，營養豐富又好喝，做法超級簡單，出品顏值擔當，自己做的無添加，很方便，分分鐘就搞定咯。
2021-09-22
春天來了，是時候該減肥了……今天這款奶昔，加了麥片與新鮮水果，可以作為早餐或晚餐，制作簡單快手，好吃好看又飽腹，下面我們一起來制作吧！
2021-09-20
夏天，來一杯冰冰涼的奶昔，那叫一個爽??！綠寶甜瓜有誘人的香氣，清脆欲滴的綠色，制作的奶昔，看著清新，喝了舒心，其營養價值也是蠻高的：1、綠寶甜瓜能清熱除煩綠寶香瓜中有大更換碳炎化合物和天然的檸檬酸存在，同時綠寶香瓜還能為人體提供大量的水分，人們食用以后能起到清熱防暑的重要作用。綠寶香瓜中的微量元素含量也很高，可以調節人類神經，對情緒不良和心情煩悶有良好的緩解作用。2、綠寶香瓜能提高腎功能綠寶香瓜可以提高人類的腎功能，它所含有的轉化酶可以讓人體內的不溶性蛋白轉化，然后讓人體輕松吸收，從而也就減輕了腎臟的負擔
2021-09-20
想吃點甜的時候奶昔碗最合適了，當了甜食又當早餐，加了點奇亞籽飽腹感十足，一上午都不用加餐。加上愛吃的水果谷物，營養也豐富。
2021-09-20
午后時光，或朋友小聚，或工作小憩，既想來份下午茶放松一下舒適愜意，又不愿增加太多腸胃負擔，那就來份簡單快手的牛油果蝦仁開放吐司加杯清新低脂的牛油果奶昔吧！
2021-09-20
最近早餐經常吃的酸奶麥片水果碗，即營養又飽腹，可以隨意搭配各種水果干果，顏值超高。剩下的水果和酸奶再做個奶昔，早餐是金，多花些功夫甚好！
2021-09-20
香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。 香蕉和牛奶做成的奶昔，營養可口，非常棒哦！
2021-09-20
香蕉芒果奶昔怎么做好吃？香蕉芒果奶昔的家常做法
2022-07-11
牛油果堅果奶昔怎么做好吃？牛油果堅果奶昔的家常做法
2022-07-11
香蕉火龍果酸奶昔怎么做好吃？香蕉火龍果酸奶昔的家常做法
2022-07-11
香蕉草莓怎么做好吃？香蕉草莓的家常做法
2022-07-11
